Tips Mengelola Burnout dan Tekanan Menjelang Seleksi PTN

Menghadapi seleksi PTN memang bukan perkara mudah. Di fase ini, Sobat Bintang kelas 12 sering berada di bawah tekanan besar: target nilai tinggi, ekspektasi orang tua, persaingan ketat, hingga kekhawatiran akan masa depan. Jika tidak dikelola dengan baik, kondisi ini bisa memicu burnout belajar, yaitu kelelahan fisik, mental, dan emosional akibat tekanan akademik yang berlebihan.